Pellavansiemenleipä koneella
Mittaa nesteet leipäkoneen kulhoon.
Sitten kuiva-aineet ja hiiva päällimmäiseksi.
Ajasta tai käynnistä koneesi ohjelman mukaan.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Amaikki
Sitten kuiva-aineet ja hiiva päällimmäiseksi.
Ajasta tai käynnistä koneesi ohjelman mukaan.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Amaikki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuivahiiva, annos 11g | 1.8g | 6.5kcal | 0.8g | 0.7g | 0.1g | 0g | |
| Puolikarkea vehnäjauho (Rainbow), annos 100g | 67g | 236kcal | 8.8g | 47.2g | 1.4g | 0g | |
| Sämpyläjauho, lidl | 135g | 486kcal | 17.5g | 94.4g | 3.4g | 4g | |
| Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 12g | 39kcal | 3.5g | 0.8g | 2.4g | 3.7g | |
| Ruokasuola jodioitu | 2.4g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 10g | 29kcal | 0g | 7.1g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 6g | 54kcal | 0g | 0g | 6g | 0g | |
| Vesi | 135g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 738g | 1700kcal | 61.2g | 300.4g | 26.6g | 15.4g | |
| Valittu annoskoko | 369g | 850kcal | 30.6g | 150.2g | 13.3g | 7.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 185g | 425kcal | 15.3g | 75.1g | 6.7g | 3.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 230kcal | 8.3g | 40.7g | 3.6g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu