Makkarapasta
Paista makkarat pannulla, keitä makaroni.
Sekoita ja mausta, mm. suola, cayannepippuri, juustokumina.
Lisää yksi kananmuna.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Spkant
Sekoita ja mausta, mm. suola, cayannepippuri, juustokumina.
Lisää yksi kananmuna.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, tumma, Myllyn Paras | 131g | 459kcal | 17.7g | 86.1g | 3.8g | 7.9g | |
| Kabanossi Juusto (Hk), annos 100g | 150g | 390kcal | 21g | 6g | 31.5g | 0.3g | |
| Kananmuna kuoreton | 88g | 125kcal | 11g | 0.3g | 9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 738g | 1949kcal | 99.4g | 184.8g | 88.6g | 16.4g | |
| Valittu annoskoko | 369g | 975kcal | 49.7g | 92.4g | 44.3g | 8.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 185g | 487kcal | 24.9g | 46.2g | 22.2g | 4.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 264kcal | 13.5g | 25g | 12g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu