Kalkkunajauhelihapihvit tai-lihapullat
N 15 pikku pihviä tai n22 pullaa. 200c noin puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 591 grammaa
Missiomimmi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 591 grammaa
Missiomimmi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalkkunajauheliha, raaka | 188g | 257kcal | 41.3g | 3.6g | 11.3g | 0g | |
| Korppujauho | 25g | 92kcal | 2.6g | 18.7g | 0.3g | 1.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 125g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna, omega, kuoreton | 30g | 42kcal | 3.8g | 0.1g | 2.9g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 739g | 781kcal | 95.4g | 44.8g | 29g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 369g | 390kcal | 47.7g | 22.4g | 14.5g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 185g | 195kcal | 23.9g | 11.2g | 7.3g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 12.9g | 6.1g | 3.9g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu