Shake
Sekoita kaikki keskenään!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 410 grammaa
Ainolii
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 410 grammaa
Ainolii
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valio maustettu rahka, vanilja | 900g | 1440kcal | 65.7g | 144g | 63g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 540g | 454kcal | 5.9g | 98.8g | 2.2g | 9.7g | |
| Kirsikka, punnittu kivineen | 450g | 227kcal | 3.6g | 46.7g | 0.4g | 6.2g | |
| Mansikka | 900g | 419kcal | 4.5g | 75.6g | 1.8g | 17.1g | |
| Maito, luomukevytmaito Valio (150ml) | 900g | 414kcal | 29.7g | 43.2g | 13.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7380g | 5908kcal | 218.8g | 816.6g | 161.8g | 66g | |
| Valittu annoskoko | 3690g | 2954kcal | 109.4g | 408.3g | 80.9g | 33g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1845g | 1477kcal | 54.7g | 204.2g | 40.5g | 16.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 3g | 11.1g | 2.2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu