Spagettikastike
Ruskista 400 g jauhelihaa.
Lisää sipulia ja 400g tomaattimurskaa.
Helppo, maukas ja kevyt.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Buu
Lisää sipulia ja 400g tomaattimurskaa.
Helppo, maukas ja kevyt.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Buu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1800g | 2988kcal | 342g | 0g | 180g | 0g | |
| Tomaattimurska valkosip. (rainbow) | 1665g | 666kcal | 18.3g | 119.9g | 8.3g | 23.3g | |
| Sipulikuutiot Apetit | 225g | 59kcal | 2.7g | 10.8g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7380g | 7425kcal | 726g | 261.4g | 377.4g | 46.6g | |
| Valittu annoskoko | 3690g | 3713kcal | 363g | 130.7g | 188.7g | 23.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1845g | 1856kcal | 181.5g | 65.4g | 94.4g | 11.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 101kcal | 9.8g | 3.5g | 5.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu