Makevi makkarakeitto
750 g perunaa
liemikuutio
800 g vettä
200 g keittojuureksia
300 g lenkkiä
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Taapero76
liemikuutio
800 g vettä
200 g keittojuureksia
300 g lenkkiä
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Taapero76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Liemikuutio, kasvisliemi, Maggi | 6.8g | 23kcal | 0.3g | 1g | 1.9g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1437g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, keittojuures, porkkana, lanttu, juuriselleri, purjo | 359g | 122kcal | 4g | 19.4g | 0.7g | 10.4g | |
| Lenkkimakkara, kevyt, keskiarvo | 539g | 871kcal | 52.4g | 47.2g | 52.6g | 0.7g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 1348g | 1026kcal | 25.3g | 208.9g | 2.7g | 13.5g | |
| Annoskoko tuplana | 7380g | 4082kcal | 164g | 553g | 115.8g | 49.2g | |
| Valittu annoskoko | 3690g | 2041kcal | 82g | 276.5g | 57.9g | 24.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1845g | 1021kcal | 41g | 138.3g | 29g | 12.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 2.2g | 7.5g | 1.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu