Omat sämpylät
En laittanut ohjetta, koska laitoin vain julkiseksi, koska en saanut muuten miehelle minun leipomaa sämpylää hänen tunnuksillaan.
Jos satut tekemään, niin ohjeeseen kuuluu myös 2 litraa vettä ja 4 pussia kuivahiivaa.
Muuten ei kyllä onnistu
Reseptistä tulee n. 63 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Tso
Jos satut tekemään, niin ohjeeseen kuuluu myös 2 litraa vettä ja 4 pussia kuivahiivaa.
Muuten ei kyllä onnistu
Reseptistä tulee n. 63 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Tso
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 133g | 960kcal | 0.7g | 0.7g | 106.6g | 0g | |
| Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g) | 1733g | 6064kcal | 207.9g | 1195.4g | 32.9g | 86.6g | |
| Täysjyväspelttijauho,luomu (Ekoland), annos 500g | 560g | 1830kcal | 67.2g | 352.6g | 16.8g | 0g | |
| Ohrajauho | 569g | 1862kcal | 46.9g | 366.2g | 11.4g | 43.2g | |
| Vehnälese, 1 dl | 427g | 670kcal | 56.7g | 65.7g | 19.2g | 159.9g | |
| Vehnänalkio | 44g | 160kcal | 13g | 13.8g | 4.4g | 6.2g | |
| Sokeri | 53g | 216kcal | 0g | 53.3g | 0g | 0g | |
| Grahamjauho | 178g | 583kcal | 18.8g | 107.9g | 3.9g | 17.6g | |
| Annoskoko tuplana | 7392g | 24688kcal | 822.4g | 4311.2g | 390.4g | 627g | |
| Valittu annoskoko | 3696g | 12344kcal | 411.2g | 2155.6g | 195.2g | 313.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1848g | 6172kcal | 205.6g | 1077.8g | 97.6g | 156.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 334kcal | 11.1g | 58.3g | 5.3g | 8.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu