Ganasalaatti
Kokonainen broileri, jäävuorisalaatti, kirsikkatomaatti, kurkku, paprika
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Petris
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Petris
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kokonainen broileri ilman nahkaa, annos 100g | 1100g | 1727kcal | 216.1g | 0g | 96.2g | 0g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 976g | 195kcal | 5.9g | 37.1g | 2.9g | 13.7g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 480g | 62kcal | 5.4g | 4.7g | 1g | 5.8g | |
| Kurkku | 560g | 61kcal | 3.1g | 7.8g | 0.6g | 3.9g | |
| Paprika keltainen | 580g | 175kcal | 5.5g | 29.6g | 1.2g | 11.6g | |
| Annoskoko tuplana | 7392g | 4441kcal | 472g | 158.4g | 203.8g | 70g | |
| Valittu annoskoko | 3696g | 2221kcal | 236g | 79.2g | 101.9g | 35g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1848g | 1110kcal | 118g | 39.6g | 51g | 17.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 6.4g | 2.1g | 2.8g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu