Sämpylät
225 astetta ja 12-15 min.
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 77 grammaa
Kaisa5
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 77 grammaa
Kaisa5
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuivahiiva, annos 11g | 33g | 118kcal | 14.8g | 13.1g | 2g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 18g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 60g | 180kcal | 0.1g | 44.3g | 0g | 0g | |
| Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 149g | 478kcal | 0g | 4.5g | 56.8g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g. | 1942g | 6797kcal | 258.3g | 1320.6g | 46.6g | 73.8g | |
| Vesi | 1494g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7392g | 15148kcal | 546.4g | 2765g | 210.8g | 147.6g | |
| Valittu annoskoko | 3696g | 7574kcal | 273.2g | 1382.5g | 105.4g | 73.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1848g | 3787kcal | 136.6g | 691.3g | 52.7g | 36.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 205kcal | 7.4g | 37.4g | 2.9g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu