Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Rypsiöljy | 20g | 177kcal | 0g | 0g | 20g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 190g | 51kcal | 2.5g | 9.1g | 0.4g | 3.2g | |
Kananmuna 50g(kpl) | 221g | 278kcal | 24.3g | 0.7g | 19.8g | 0g | |
Valkosipulijauhe, annos 3g | 6g | 21kcal | 0.6g | 4.6g | 0.2g | 0g | |
Paprikajauhe | 8g | 26kcal | 1.2g | 1.5g | 1g | 3g | |
Suola, annos 3g | 12g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Maustepippuri, annos 1g | 4g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1403g | 463kcal | 46.3g | 68.7g | 0g | 0g | |
Juustoraaste, pizzajuustoraaste (Rainbow), annos 175g | 229g | 937kcal | 57.1g | 4.6g | 77.7g | 0g | |
Makaroni, tumma | 802g | 2883kcal | 108.2g | 526.7g | 24.1g | 47.3g | |
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 802g | 1331kcal | 152.3g | 0g | 80.2g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 7392g | 12333kcal | 785g | 1231.8g | 446.8g | 107g | |
Valittu annoskoko | 3696g | 6167kcal | 392.5g | 615.9g | 223.4g | 53.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 1848g | 3083kcal | 196.3g | 308g | 111.7g | 26.8g | |
Arvot/100g | 100g | 167kcal | 10.6g | 16.7g | 6g | 1.4g |