Go Green Hirssikeitto
Go Green hirssipaketin kyljessä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa
Henley
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa
Henley
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 281g | 76kcal | 3.7g | 13.5g | 0.6g | 4.8g | |
| Pinaatti | 234g | 31kcal | 3.8g | 0.9g | 0.7g | 3g | |
| Chili paprika punainen | 211g | 84kcal | 4.2g | 19g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy 1rkl, annos 13.5g | 281g | 2485kcal | 0g | 0g | 281.1g | 0g | |
| Hirssinjyviä, kuorettomia raaka (Gogreen), annos 100g | 773g | 2937kcal | 85g | 564.2g | 30.9g | 69.6g | |
| Omenamehu, täysmehu (Rainbow), annos 200g | 937g | 211kcal | 2.8g | 51.5g | 2.8g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 937g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 19g | 20kcal | 1.5g | 3.1g | 0.1g | 0.4g | |
| Suola, annos 3g | 14g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Neilikka, annos 4g | 9g | 34kcal | 0.3g | 7.5g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7392g | 11755kcal | 202.6g | 1319.4g | 633g | 155.6g | |
| Valittu annoskoko | 3696g | 5878kcal | 101.3g | 659.7g | 316.5g | 77.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1848g | 2939kcal | 50.7g | 329.9g | 158.3g | 38.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 159kcal | 2.7g | 17.8g | 8.6g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu