Mehukas salaatti

Hunajamelooni ½ meloni
Sipulin varsia 100 g
Kurkkua 200 g
Kirsikkatomaattia 5-10 kpl
Porkkana 4 kpl
Ananas tuore 420 g

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa

Uusitalo
AineksetMääräEnergiaPHRK
Hunajameloni kuorittu 11g4kcal0.1g0.9g0g0.1g
Sipuli (käsittelemätön)2.6g0.7kcal0g0.1g0g0g
Kurkku 5.2g0.6kcal0g0.1g0g0g
Kirsikkatomaatti, suomalainen1g0.2kcal0g0g0g0g
Porkkana, keskikokoinen 65g6.3g1.8kcal0g0.4g0g0.2g
Ananas, kuorittu 11g6.1kcal0.1g1.2g0g0.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana74g27kcal0.4g5.4g0g1g
Valittu annoskoko37g13kcal0.2g2.7g0g0.5g
Annoskoko puolitettuna19g7kcal0.1g1.4g0g0.3g
Arvot/100g100g36kcal0.5g7.3g0g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=187380