Possu-kasvisvokki riisinuudelilla

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Nuudeli, riisi-		3.4g	12kcal	0.1g	2.8g	0g	0.1g
Chilikastike makea (Rainbow), annos 20g		1.1g	2.1kcal	0g	0.5g	0g	0g
Valkoviinietikka (Rajamäen)		0.4g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Possusuikale, Maustamaton, Pouttu		11g	21kcal	2.2g	0g	1.3g	0g
Paprika punainen		6.8g	2kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Punasipuli, kuorittu, 100g		1.1g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Valkosipuli		0.2g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Sokeriherne (Findus), annos 200g		4.1g	1.6kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Parsakaali, pakaste, Apetit		6.8g	1.4kcal	0.2g	0.1g	0g	0.2g
Cashewpähkinä kuorittu ja suolaton n. 10 kpl (Meira), annos 10g		1.1g	6.2kcal	0.2g	0.3g	0.5g	0g
Soijakastike		0.5g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Becel juokseva kasviöljyvalmiste		0.5g	4kcal	0g	0g	0.4g	0g
	Annoskoko tuplana	74g	102kcal	5.8g	8.6g	4.4g	0.8g
	Valittu annoskoko	37g	51kcal	2.9g	4.3g	2.2g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	19g	25kcal	1.5g	2.2g	1.1g	0.2g
	Arvot/100g	100g	138kcal	7.9g	11.7g	6g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu