Ukkelin Makaronilaatikko

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paistijauheliha, snellman		6.2g	11kcal	0.7g	0g	0.6g	0g
Makaroni, keitetty (Myllynparas), annos 100g		9g	21kcal	0.7g	4.1g	0.1g	0.4g
Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug		12g	4.5kcal	0.4g	0.3g	0.2g	0g
Kananmuna kuoreton		2.6g	3.7kcal	0.3g	0g	0.3g	0g
Heinz ketsuppi		0.2g	0.2kcal	0g	0.1g	0g	0g
Oivariini, laktoositon (Valio), annos 5g		0.2g	1.1kcal	0g	0g	0.1g	0g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl		0.2g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli, paistettu		1.1g	1.1kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
Keiju rypsiöljy (Raisio)		0g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Juustoraaste, pizzajuustoraaste (Rainbow), annos 175g		5.5g	22kcal	1.4g	0.1g	1.9g	0g
Paprikajauhe		0g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Suola, annos 3g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	74g	130kcal	7g	9.4g	6.6g	0.8g
	Valittu annoskoko	37g	65kcal	3.5g	4.7g	3.3g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	19g	33kcal	1.8g	2.4g	1.7g	0.2g
	Arvot/100g	100g	176kcal	9.5g	12.7g	8.9g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu