Omat sämpylät
En laittanut ohjetta, koska laitoin vain julkiseksi, koska en saanut muuten miehelle minun leipomaa sämpylää hänen tunnuksillaan.
Jos satut tekemään, niin ohjeeseen kuuluu myös 2 litraa vettä ja 4 pussia kuivahiivaa.
Muuten ei kyllä onnistu
Reseptistä tulee n. 63 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Tso
Jos satut tekemään, niin ohjeeseen kuuluu myös 2 litraa vettä ja 4 pussia kuivahiivaa.
Muuten ei kyllä onnistu
Reseptistä tulee n. 63 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Tso
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 1.3g | 10kcal | 0g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g) | 17g | 61kcal | 2.1g | 12g | 0.3g | 0.9g | |
| Täysjyväspelttijauho,luomu (Ekoland), annos 500g | 5.6g | 18kcal | 0.7g | 3.5g | 0.2g | 0g | |
| Ohrajauho | 5.7g | 19kcal | 0.5g | 3.7g | 0.1g | 0.4g | |
| Vehnälese, 1 dl | 4.3g | 6.7kcal | 0.6g | 0.7g | 0.2g | 1.6g | |
| Vehnänalkio | 0.4g | 1.6kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Sokeri | 0.5g | 2.2kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Grahamjauho | 1.8g | 5.9kcal | 0.2g | 1.1g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 74g | 248kcal | 8.4g | 43.2g | 3.8g | 6.4g | |
| Valittu annoskoko | 37g | 124kcal | 4.2g | 21.6g | 1.9g | 3.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 19g | 62kcal | 2.1g | 10.8g | 1g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 335kcal | 11.4g | 58.4g | 5.1g | 8.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu