Aura-Katkarapupasta
Lisää kerman sekaan aurajuusto, ketsuppi ja ihan lopussa vielä katkaravut.
Sekoita al'dente pasta kastikkeen sekaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Aktt
Sekoita al'dente pasta kastikkeen sekaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Aktt
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tagliatelle rainbow | 12g | 42kcal | 1.4g | 8.8g | 0.2g | 0g | |
| Aurajuusto (Valio), annos 17g | 4g | 14kcal | 0.8g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 12g | 7kcal | 0.1g | 0.5g | 0.5g | 0.1g | |
| Katkarapu | 8g | 5.5kcal | 1.2g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Ketsuppi, Heinz | 1.7g | 1.7kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 74g | 140kcal | 7g | 19.4g | 4g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 37g | 70kcal | 3.5g | 9.7g | 2g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 19g | 35kcal | 1.8g | 4.9g | 1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 189kcal | 9.4g | 26.1g | 5.4g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu