Porkkanasosekeitto

Lohko porkkanat ja perunat pieniksi paloiksi ja keitä kypsiksi.

Soseuta ja lisää ruokakerma.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa

Elcreetta
AineksetMääräEnergiaPHRK
Porkkana, keitetty, suolaa 19g6.2kcal0.1g1.1g0g0.5g
Peruna, keskikokoinen 60g9g5.4kcal0.1g1.2g0g0.1g
Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g9g11kcal0.3g0.3g0.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana74g46kcal1g5.2g1.8g1.2g
Valittu annoskoko37g23kcal0.5g2.6g0.9g0.6g
Annoskoko puolitettuna19g12kcal0.3g1.3g0.5g0.3g
Arvot/100g100g62kcal1.3g7g2.4g1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=320161