Banaani-ananas-rahkajuoma

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		9g	7.9kcal	0.1g	1.7g	0g	0.2g
Ananaspalat (Eldorado), annos 227g		18g	11kcal	0.1g	2.6g	0g	0g
Gefilus viisi hedelmää mehu, Valio, 200ml		7.8g	3.2kcal	0.1g	0.8g	0g	0g
Maitorahka maustamaton (Arla keittö), annos 250g		1.6g	0.9kcal	0.2g	0.1g	0g	0g
Soijajauho, Reformi vähärasvainen		0.8g	2.8kcal	0.4g	0.3g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	75g	52kcal	1.8g	11g	0g	0.6g
	Valittu annoskoko	37g	26kcal	0.9g	5.5g	0g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	19g	13kcal	0.5g	2.8g	0g	0.2g
	Arvot/100g	100g	69kcal	2.4g	14.7g	0g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu