Smootie
Aineet tehosekottimeen ja mössöksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 397 grammaa
Tiimaha
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 397 grammaa
Tiimaha
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 9g | 4.2kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0.2g | |
| Päärynä kuorittu | 9g | 4.1kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0.4g | |
| Banaani, kuorittu | 3.7g | 3.3kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0.1g | |
| Limemehu (Tymbark), annos 100g | 1.6g | 0.7kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 2.5g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Persilja | 0.6g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Korianteri, tuore, annos 20g | 0.6g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 74g | 26kcal | 0g | 5g | 0g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 37g | 13kcal | 0g | 2.5g | 0g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 19g | 7kcal | 0g | 1.3g | 0g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 35kcal | 0g | 6.7g | 0g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu