Palautumispirtelö

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Soijajuoma, soijamaito, kalsiumia		10g	4kcal	0.3g	0.2g	0.2g	0.1g
Rahka, valio		5g	3.2kcal	0.5g	0.2g	0g	0g
Ingman rasvaton vaniljajogurtti (uusi kevyempi)		5g	2kcal	0.2g	0.3g	0g	0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		6g	5kcal	0.1g	1.1g	0g	0.1g
Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g		11g	6.8kcal	0g	1.7g	0g	0.2g
	Annoskoko tuplana	75g	42kcal	2.2g	7g	0.4g	0.8g
	Valittu annoskoko	37g	21kcal	1.1g	3.5g	0.2g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	19g	11kcal	0.6g	1.8g	0.1g	0.2g
	Arvot/100g	100g	56kcal	2.9g	9.4g	0.5g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu