Täytetty paprika
4 annosta;
2 halkaistua paprikaa
1,5 dl riisiä
3 dl vettä
1 kasvisliemikuutio
1 iso sipuli
4 herkkusientä
1/2 pkt koskenlaskijaa
päälle juustoraaste
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 341 grammaa
Lulu84
2 halkaistua paprikaa
1,5 dl riisiä
3 dl vettä
1 kasvisliemikuutio
1 iso sipuli
4 herkkusientä
1/2 pkt koskenlaskijaa
päälle juustoraaste
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 341 grammaa
Lulu84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi tumma | 3.6g | 13kcal | 0.3g | 2.6g | 0.1g | 0.1g | |
| Vesi | 8.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 3.3g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Paprika, punainen | 15g | 3.9kcal | 0.1g | 0.7g | 0.1g | 0.3g | |
| Herkkusieni | 2.5g | 0.4kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Koskenlaskija viherpippurisulatejuusto | 3.5g | 10kcal | 0.7g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 0.3g | 0.9kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 0.5g | 1.6kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 74g | 60kcal | 2.6g | 7g | 2.4g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 37g | 30kcal | 1.3g | 3.5g | 1.2g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 19g | 15kcal | 0.7g | 1.8g | 0.6g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 3.5g | 9.4g | 3.2g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu