Jonpan ja Katjan pitsa vol2
Mixi veteen ja kohoomaan, sillä välin täytteet puntariin, siinä välis taikina onkin kohonnut ja täytön aika ja pitsa uuniin!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 398 grammaa
Jonppa
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 398 grammaa
Jonppa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruispizzamix (Sunnuntai), annos 300g | 7g | 27kcal | 0.8g | 4.6g | 0.5g | 0.4g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 4.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tonnikala vedessä | 6.6g | 6.9kcal | 1.5g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Tomaattipyree,euroshopper | 3.3g | 2.6kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Ananasmurska (Euroshopper) 1 purkki | 7g | 4kcal | 0g | 1g | 0g | 0.1g | |
| Polar 5% juusto | 5.2g | 8.9kcal | 1.6g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Tomaatti | 3.5g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 75g | 100kcal | 8g | 12.6g | 1.8g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 37g | 50kcal | 4g | 6.3g | 0.9g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 19g | 25kcal | 2g | 3.2g | 0.5g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 134kcal | 10.7g | 16.9g | 2.4g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu