Hernekeitto
500 g herneitä
2,5-3l vettä
iso sipuli
meiramia
kokonaisia maustepippureita
suolaa
porkkanaa
kinkkua/potkaa/palvikinkkua/palvipo
tkaa
sinappia
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 398 grammaa
Marika75
2,5-3l vettä
iso sipuli
meiramia
kokonaisia maustepippureita
suolaa
porkkanaa
kinkkua/potkaa/palvikinkkua/palvipo
tkaa
sinappia
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 398 grammaa
Marika75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herne kuivattu | 5.9g | 17kcal | 1g | 2.8g | 0.1g | 0.6g | |
| Vesi | 23g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1.2g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 1.6g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Sinappi | 0.4g | 0.5kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Savuliharouhe, Savupojat, 350g /paketti | 4.9g | 6.8kcal | 0.9g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 75g | 49kcal | 3.8g | 6g | 0.6g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 37g | 25kcal | 1.9g | 3g | 0.3g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 19g | 12kcal | 1g | 1.5g | 0.2g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 5.1g | 8g | 0.8g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu