Hedelmäsalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g		8.6g	5.1kcal	0g	1.3g	0g	0.1g
Banaani, kuorittu		7.8g	6.8kcal	0.1g	1.4g	0g	0.1g
Omena, ulkomainen, kuorittu		10g	4.5kcal	0g	0.9g	0g	0.2g
Päärynä kuorittu		11g	4.7kcal	0g	0.9g	0g	0.4g
	Annoskoko tuplana	75g	42kcal	0.2g	9g	0g	1.6g
	Valittu annoskoko	37g	21kcal	0.1g	4.5g	0g	0.8g
	Annoskoko puolitettuna	19g	11kcal	0.1g	2.3g	0g	0.4g
	Arvot/100g	100g	57kcal	0.3g	12.1g	0g	2.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu