Lasagne Vierumäki Gardenin tapaan

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Erikoiskypsä kylki Kypsennetty (Pajuniemi), annos 100g		1.3g	3.6kcal	0.2g	0g	0.3g	0g
Porkkana, keskikokoinen 65g		1.8g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		1.6g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Valkosipuli		0.2g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Selleri, annos 50g		0.4g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 %		6.5g	9kcal	1.2g	0g	0.5g	0g
Vesi, vesijohtovesi		1.3g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Luomumaito, rasvaton (Valio), annos 100g		13g	4.3kcal	0.4g	0.6g	0g	0g
Nostrano juusto Kypsennetty (Italia), annos 20g		1.3g	4.6kcal	0.3g	0g	0.4g	0g
Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g		2.6g	7.3kcal	0.5g	0g	0.6g	0g
Voi		0.7g	4.7kcal	0g	0g	0.5g	0g
Juustoraaste emmental punaleima		1.3g	5.1kcal	0.4g	0g	0.4g	0g
Täysjyvälasagne (Myllyn paras), annos 70g		2g	6.7kcal	0.2g	1.3g	0g	0.2g
Vehnäjauho puolikarkea		0.8g	2.9kcal	0.1g	0.6g	0g	0g
Kuorittuja tomaatteja tomaattimehussa, Rainbow		2.6g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	75g	100kcal	6.6g	5.6g	5.4g	0.4g
	Valittu annoskoko	37g	50kcal	3.3g	2.8g	2.7g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	19g	25kcal	1.7g	1.4g	1.4g	0.1g
	Arvot/100g	100g	133kcal	8.8g	7.5g	7.2g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu