Emman pannari

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuorineen punnittu		3.3g	4.1kcal	0.4g	0g	0.3g	0g
Rasvaton hyla maito (Valio), annos 200g		22g	7.2kcal	0.7g	1.1g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		7.1g	24kcal	0.7g	5g	0.1g	0.2g
Sokeri		3.5g	14kcal	0g	3.5g	0g	0g
Leivinjauhe		0.1g	0.2kcal	0g	0.1g	0g	0g
Rypsiöljy		1.2g	11kcal	0g	0g	1.2g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.1g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Suola, annos 3g		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	75g	123kcal	3.6g	19.6g	3.2g	0.4g
	Valittu annoskoko	37g	61kcal	1.8g	9.8g	1.6g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	19g	31kcal	0.9g	4.9g	0.8g	0.1g
	Arvot/100g	100g	165kcal	4.8g	26.3g	4.3g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu