Tomaattinen salaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Punajuuri		10g	4.8kcal	0.2g	1g	0g	0.3g
Suippopaprika, makea, Pirkka		1.9g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Tammenlehtisalaatti (ruukkusalaatti), annos 50g		3.7g	0.9kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Tomaatti, tuore		22g	4.4kcal	0.1g	0.8g	0.1g	0.3g
	Annoskoko tuplana	75g	21kcal	0.8g	4g	0.2g	1.2g
	Valittu annoskoko	37g	11kcal	0.4g	2g	0.1g	0.6g
	Annoskoko puolitettuna	19g	5kcal	0.2g	1g	0.1g	0.3g
	Arvot/100g	100g	28kcal	1.1g	5.3g	0.3g	1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu