Lihapiirakka
Paista liha.
Sekoita.
Uuniin.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Geneve
Sekoita.
Uuniin.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Geneve
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peuranliha keskiarvo, annos 100g | 21g | 33kcal | 4.6g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Kananmuna, paistettu | 3.9g | 7.8kcal | 0.5g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 12g | 5.2kcal | 1.2g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 75g | 92kcal | 12.6g | 0g | 4.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 38g | 46kcal | 6.3g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 19g | 23kcal | 3.2g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 123kcal | 16.8g | 0g | 5.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu