Kauraiset teeleivät
Sekoita kuivat aineet (+0,5tl suolaa).
Lisää rasva ja maito sekoittaen.
Tee taikinasta pellille kaksi pyöreää leipää.
Pistele haarukalla.
Paista 225 asteessa 15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 120 grammaa
Lillierly
Lisää rasva ja maito sekoittaen.
Tee taikinasta pellille kaksi pyöreää leipää.
Pistele haarukalla.
Paista 225 asteessa 15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 120 grammaa
Lillierly
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 6.3g | 21kcal | 0.9g | 3.5g | 0.4g | 0.7g | |
| Sämpyläjauhoseos (Myllärin), annos 800g | 11g | 37kcal | 1.3g | 7.2g | 0.3g | 0.9g | |
| Leivontamargariini, Sunnuntai vähälaktoosinen | 3.9g | 28kcal | 0g | 0g | 3.1g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.8g | 1.4kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 16g | 7.2kcal | 0.5g | 0.8g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 75g | 189kcal | 5.4g | 23.6g | 8g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 38g | 95kcal | 2.7g | 11.8g | 4g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 19g | 47kcal | 1.4g | 5.9g | 2g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 252kcal | 7.2g | 31.5g | 10.7g | 4.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu