Pähkinäsekoitus
Välipalapähkinät
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Aminohappo
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Aminohappo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuorittu manteli (Pirkka), annos 100g | 9g | 56kcal | 1.9g | 0.6g | 5.2g | 0g | |
| Maapähkinä | 9g | 53kcal | 2.4g | 1.2g | 4g | 1.5g | |
| Cashewpähkinä | 9g | 54kcal | 1.9g | 1.8g | 4.3g | 0.3g | |
| Pekaanipähkinät (Meira oy) | 9g | 65kcal | 0.8g | 1.3g | 6.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 75g | 456kcal | 14g | 9.8g | 40.6g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 38g | 228kcal | 7g | 4.9g | 20.3g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 19g | 114kcal | 3.5g | 2.5g | 10.2g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 607kcal | 18.6g | 13g | 54g | 4.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu