Tiinan herkut
Pilko ja sekoita, ananas mehuineen
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Mammamia63
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Mammamia63
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananas, omassa liemessään | 9g | 4.9kcal | 0g | 1g | 0g | 0.1g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 14g | 4.8kcal | 0g | 1g | 0g | 0.3g | |
| Appelsiini, kuorittu | 14g | 6.6kcal | 0.1g | 1.3g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 75g | 33kcal | 0.2g | 6.6g | 0g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 38g | 16kcal | 0.1g | 3.3g | 0g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 19g | 8kcal | 0.1g | 1.7g | 0g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 0.3g | 8.8g | 0g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu