Pähkinä-rusinasekoitus, Grefinn Super nuts
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Samppaleeros
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Samppaleeros
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Saksanpähkinä | 6.8g | 46kcal | 1g | 0.2g | 4.4g | 1.1g | |
| Cashewpähkinä | 9g | 52kcal | 1.8g | 1.7g | 4.2g | 0.3g | |
| Hasselpähkinä | 4.5g | 29kcal | 0.6g | 0.2g | 2.8g | 0.8g | |
| Parapähkinä | 2.7g | 18kcal | 0.4g | 0.1g | 1.8g | 0.2g | |
| Manteli | 8.3g | 51kcal | 2g | 0.5g | 4.5g | 0.6g | |
| Rusina | 6.1g | 18kcal | 0.2g | 3.6g | 0g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 75g | 429kcal | 12g | 12.6g | 35.4g | 7.2g | |
| Valittu annoskoko | 38g | 215kcal | 6g | 6.3g | 17.7g | 3.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 19g | 107kcal | 3g | 3.2g | 8.9g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 573kcal | 16g | 16.8g | 47.2g | 9.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu