Hedelmäsalaatti
Pilko ja sekoita ainekset kulhoon
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Irkku00
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Irkku00
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 8.6g | 5.2kcal | 0g | 1.3g | 0g | 0.1g | |
| Banaani, kuorittu | 7.9g | 6.8kcal | 0.1g | 1.4g | 0g | 0.1g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 10g | 4.5kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0.2g | |
| Päärynä kuorittu | 11g | 4.8kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 75g | 43kcal | 0.2g | 9g | 0g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 38g | 21kcal | 0.1g | 4.5g | 0g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 19g | 11kcal | 0.1g | 2.3g | 0g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 0.3g | 12g | 0g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu