Herkkusmuutti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Päärynä, punnittu kuorineen		6.6g	2.5kcal	0g	0.5g	0g	0.2g
Appelsiini, kuorittu		12g	5.4kcal	0.1g	1g	0g	0.2g
Kookosöljy,premium virgin (Coconut oil company), annos 15g		0.9g	7.7kcal	0g	0g	0g	0g
Mustikka metsä-		7.8g	3.4kcal	0g	0.5g	0g	0.3g
Inkivääri, tuore, silputtu		1.2g	1kcal	0g	0.2g	0g	0g
Turkkilainen jogurtti 3,5%, annos 100g		5g	3.5kcal	0.2g	0.2g	0.2g	0g
Mango (tuore)		4.4g	2.9kcal	0g	0.7g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	75g	53kcal	0.6g	6.2g	0.4g	1.6g
	Valittu annoskoko	38g	26kcal	0.3g	3.1g	0.2g	0.8g
	Annoskoko puolitettuna	19g	13kcal	0.2g	1.6g	0.1g	0.4g
	Arvot/100g	100g	70kcal	0.8g	8.3g	0.5g	2.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu