Salaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Salaattijuusto, 8% rasvaa (Apetit), annos 100g		7g	11kcal	1.1g	0.3g	0.6g	0g
Frisee-salaatti (Järvikylä), annos 25g		7g	1.2kcal	0.1g	0g	0g	0.2g
Tomaatti		11g	2.4kcal	0.1g	0.4g	0g	0.1g
Kurkku		11g	1.2kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Oliiviöljy		2.1g	19kcal	0g	0g	2.1g	0g
Suola, annos 3g		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	75g	68kcal	2.8g	1.6g	5.4g	0.8g
	Valittu annoskoko	38g	34kcal	1.4g	0.8g	2.7g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	19g	17kcal	0.7g	0.4g	1.4g	0.2g
	Arvot/100g	100g	91kcal	3.7g	2.1g	7.2g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu