Ekbergin lämmin vuohenjuustosalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vuohenjuusto (Soignon), annos 135g		10g	37kcal	1.4g	0.3g	3.3g	0g
Hunajameloni kuorittu		7g	2.6kcal	0g	0.5g	0g	0.1g
Sinappinen salaatinkastike, raibow 1rkl		3.5g	10kcal	0g	0.4g	0.9g	0g
Mansikka		1.4g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Salaatti, Romaine, lautasellinen		7g	1.2kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Oliivi keskiarvo, kivetön, öljysäilötty, vihreä/musta		2.1g	4.2kcal	0g	0g	0.4g	0.1g
Sekaleipä, sämpylä, monivilja		2.8g	7.6kcal	0.2g	1.3g	0.1g	0.1g
Passionhedelmä 1kpl=n.25g		0.7g	0.7kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Artisokka oljyssa (Melis), annos 50g		3.5g	4.6kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	75g	137kcal	3.4g	6g	9.6g	1g
	Valittu annoskoko	38g	69kcal	1.7g	3g	4.8g	0.5g
	Annoskoko puolitettuna	19g	34kcal	0.9g	1.5g	2.4g	0.3g
	Arvot/100g	100g	183kcal	4.5g	8g	12.8g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu