Ruislesepannari
N.30 min uunissa (200°C)
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 86 grammaa
Tarraviiva
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 86 grammaa
Tarraviiva
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 24g | 6.4kcal | 0.8g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 5.3g | 7.6kcal | 0.7g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Ruislese (Elovena plus), annos 20g | 1.2g | 2.2kcal | 0.2g | 0.3g | 0.1g | 0.5g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 0.5g | 1.8kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 6.3g | 22kcal | 0.6g | 4.4g | 0.1g | 0.2g | |
| Leivinjauhe | 0g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 75g | 79kcal | 4.6g | 12g | 1.4g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 38g | 40kcal | 2.3g | 6g | 0.7g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 19g | 20kcal | 1.2g | 3g | 0.4g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 6.1g | 16g | 1.9g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu