Mantelileipä
Vatkaa munat.
Lisää jugurtti.
Lisää kuivat aineet.
Tee pellille 6 sämpylatkaa munat.
Lisää jugurtti.
Lisää kuivat aineet.
Tee pellille 6 sämpylää ja anna kohota sen aikaa kun uuni lämpiää.
Paista 225 asteessa.
Paistuvat nopeasti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 43 grammaa
Sallukka80
Lisää jugurtti.
Lisää kuivat aineet.
Tee pellille 6 sämpylatkaa munat.
Lisää jugurtti.
Lisää kuivat aineet.
Tee pellille 6 sämpylää ja anna kohota sen aikaa kun uuni lämpiää.
Paista 225 asteessa.
Paistuvat nopeasti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 43 grammaa
Sallukka80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 16g | 23kcal | 2g | 0g | 1.7g | 0g | |
| Luomu soijavalmiste (Rainbow), annos 100g | 7.4g | 3.9kcal | 0.3g | 0.1g | 0.2g | 0.1g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 1.2g | 0.7kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.9g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 10g | 62kcal | 2.5g | 0.7g | 5.6g | 0g | |
| Vehnälese | 0.6g | 1.3kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.2g | |
| Pellavansiemenrouhe, Pellavainen | 1.2g | 3.4kcal | 0.4g | 0g | 0.2g | 0.4g | |
| Leivinjauhe | 0.7g | 1.3kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 75g | 192kcal | 10.8g | 2.6g | 15.4g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 38g | 96kcal | 5.4g | 1.3g | 7.7g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 19g | 48kcal | 2.7g | 0.7g | 3.9g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 255kcal | 14.4g | 3.5g | 20.5g | 4.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu