Salaatti kalalle

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jääsalaatti ruukussa, Pirkka		21g	2.1kcal	0.2g	0.2g	0g	0.2g
Sitruuna kuorittu		3.8g	1.6kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Sipuli (kuorittu)		4.2g	1.1kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Tilli, tuore		8.5g	2.5kcal	0.3g	0.1g	0.1g	0.2g
	Annoskoko tuplana	75g	15kcal	1.2g	1.2g	0.2g	1.2g
	Valittu annoskoko	38g	7kcal	0.6g	0.6g	0.1g	0.6g
	Annoskoko puolitettuna	19g	4kcal	0.3g	0.3g	0.1g	0.3g
	Arvot/100g	100g	19kcal	1.6g	1.6g	0.3g	1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu