Marjajuttu
Sekoita kaikki tehosekoittimella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 345 grammaa
Petronella
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 345 grammaa
Petronella
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustamaton jogurtti, Rainbow, rasvaton | 5.5g | 2.2kcal | 0.3g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 10g | 5.5kcal | 0.8g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Soijajuoma Go Green, annos 150g | 16g | 7.4kcal | 0.5g | 0.5g | 0.3g | 0g | |
| Pakastemarjat (Eldorado) | 6g | 2.1kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 75g | 34kcal | 3.4g | 3.4g | 0.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 38g | 17kcal | 1.7g | 1.7g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 19g | 9kcal | 0.9g | 0.9g | 0.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 46kcal | 4.5g | 4.5g | 0.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu