Jk1903 Riisipuuro-pirkka riisistä
Kiehauta 2 dl vettä, lisää riisi ja anna kiehahtaa pari kolme minuuttia.
Lisää maito ja keittele puuro valamiiski hilijoksiin.
Mausta suolalla ja nauti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 345 grammaa
Reinopoika12
Lisää maito ja keittele puuro valamiiski hilijoksiin.
Mausta suolalla ja nauti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 345 grammaa
Reinopoika12
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Puuroriisi, pirkka | 4.9g | 19kcal | 0.3g | 4g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 5.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maitorahka,maustamaton, rasvaton (Rainbow), annos 250g | 27g | 19kcal | 3.3g | 1.1g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 75g | 77kcal | 7.2g | 10.2g | 0.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 38g | 38kcal | 3.6g | 5.1g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 19g | 19kcal | 1.8g | 2.6g | 0.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 9.5g | 13.5g | 0.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu