Jauheliha-muusi
Sekoita muusi ja jauheliha keskenään!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Terhiggi
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Terhiggi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mummon muusi perunamuusijauhe (Raisio), annos 105g | 4.4g | 15kcal | 0.3g | 3.2g | 0.1g | 0.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 13g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt (Valio) 200ml | 13g | 5.8kcal | 0.4g | 0.6g | 0.2g | 0g | |
| Jauheliha, nauta 17% rasvaa (Rainbow), annos 100g | 8.3g | 19kcal | 1.6g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 75g | 79kcal | 4.6g | 7.6g | 3.4g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 38g | 40kcal | 2.3g | 3.8g | 1.7g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 19g | 20kcal | 1.2g | 1.9g | 0.9g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 6.1g | 10.1g | 4.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu