Sosekeitto 3
Kasvikset kuoritaan ja pilkotaan.
Keitetään pehmeiksi.
Keitto soseutetaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 403 grammaa
Vuke
Keitetään pehmeiksi.
Keitto soseutetaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 403 grammaa
Vuke
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 14g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kukkakaali | 7g | 1.7kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 6.6g | 5kcal | 0.1g | 1g | 0g | 0.1g | |
| Bataatti, kuorittu | 5.9g | 4.7kcal | 0.1g | 1g | 0g | 0.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 2.1g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Porkkana | 1.9g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio extra (Maggi), annos 10g | 0.2g | 0.7kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 76g | 27kcal | 0.6g | 4.8g | 0.2g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 38g | 13kcal | 0.3g | 2.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 19g | 7kcal | 0.2g | 1.2g | 0.1g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 35kcal | 0.8g | 6.3g | 0.3g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu