Käpin Savulohisalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Frisee-salaatti (Järvikylä), annos 25g		4.1g	0.7kcal	0.1g	0g	0g	0.1g
Kurkku, tuore		7.4g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Suippopaprika, makea, Pirkka		5.7g	1.4kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Täysjyväpasta cappelli keitetty (Torino), annos 100g		10g	11kcal	0.5g	2g	0.1g	0g
Lämminsavulohi, irtomyynti (Prisma), annos 100g		5.7g	10kcal	1.2g	0g	0.6g	0g
Salaattijuusto (X-tra), annos 50g		4.7g	11kcal	0.9g	0.1g	0.8g	0g
	Annoskoko tuplana	76g	69kcal	5.6g	5g	3g	0.6g
	Valittu annoskoko	38g	34kcal	2.8g	2.5g	1.5g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	19g	17kcal	1.4g	1.3g	0.8g	0.2g
	Arvot/100g	100g	91kcal	7.4g	6.6g	4g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu