Mantelileipä
Vatkaa munat.
Lisää rahka.
Sekoita kuivat ainekset keskenään ja lisää seokseen.
Lisää juustoraaste.
Muotoile 4 kakkaraa uunipellille ja paista 225 asteessa kunnes ovat kullanruskeita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Marikaak
Lisää rahka.
Sekoita kuivat ainekset keskenään ja lisää seokseen.
Lisää juustoraaste.
Muotoile 4 kakkaraa uunipellille ja paista 225 asteessa kunnes ovat kullanruskeita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Marikaak
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, keitetty | 8.6g | 12kcal | 1.1g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Fiberhusk (Lindroos), annos 10g | 0.8g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0.7g | |
| Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g | 2.3g | 1.5kcal | 0.3g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.8g | 1.4kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 12g | 70kcal | 2.5g | 0.8g | 6.3g | 0g | |
| Vehnälese | 0.7g | 1.6kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.3g | |
| Seesaminsiemen kuoreton (Gogreen) | 1.2g | 6.9kcal | 0.3g | 0.1g | 0.6g | 0.1g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 12g | 35kcal | 2.7g | 0g | 2.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 76g | 259kcal | 14g | 2.8g | 21g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 38g | 129kcal | 7g | 1.4g | 10.5g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 19g | 65kcal | 3.5g | 0.7g | 5.3g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 342kcal | 18.5g | 3.7g | 27.8g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu