JVKurmee uunihauki

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Hauki		27g	23kcal	4.9g	0g	0.3g	0g
Sipuli (kuorittu)		5.5g	1.5kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Sitruunan mehu, tuore, 50 ml		2.6g	0.6kcal	0.2g	0g	0g	0g
Parmesan tuore raastettu (Castelli parmigiano reggiano), annos 70g		2.6g	10kcal	0.9g	0g	0.7g	0g
	Annoskoko tuplana	76g	70kcal	12.2g	0.6g	2g	0.2g
	Valittu annoskoko	38g	35kcal	6.1g	0.3g	1g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	19g	18kcal	3.1g	0.2g	0.5g	0.1g
	Arvot/100g	100g	93kcal	16.1g	0.8g	2.6g	0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu