Kuituinen fibrexleipä
Ohje löytyi fibrexpaketin kyljestä.
Vehnäjauhot korvasin sämpyläjauho - ruisjauhoseoksella, jännityksellä odotan jaksaako taikina kohota ollenkaan
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1388 grammaa
Hawa
Vehnäjauhot korvasin sämpyläjauho - ruisjauhoseoksella, jännityksellä odotan jaksaako taikina kohota ollenkaan
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1388 grammaa
Hawa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruisjauho kokojyväjauho | 6.8g | 21kcal | 0.6g | 3.8g | 0.1g | 1g | |
| Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g) | 11g | 38kcal | 1.3g | 7.5g | 0.2g | 0.5g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 1.6g | 1kcal | 0.2g | 0.1g | 0g | 1.2g | |
| Ruokasuola jodioitu | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi | 16g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 1.1g | 10kcal | 0g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Hiiva | 0.7g | 0.5kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 76g | 142kcal | 4.4g | 22.8g | 2.8g | 5.4g | |
| Valittu annoskoko | 38g | 71kcal | 2.2g | 11.4g | 1.4g | 2.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 19g | 35kcal | 1.1g | 5.7g | 0.7g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 187kcal | 5.8g | 30.2g | 3.7g | 7.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu