Thai porsas

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Porsaan lihasuikale (maustamaton)		9g	15kcal	1.8g	0g	0.8g	0g
Kesäkurpitsa zucchini		7g	1.3kcal	0g	0.2g	0g	0g
Herkkusieni		2.6g	0.4kcal	0.1g	0g	0g	0g
Sipuli		7g	2.1kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Paprika vihreä		3.5g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Kookoskerma, kara		4.7g	12kcal	0.2g	0.1g	1.2g	0g
Valkosipuli		0.4g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Inkivääri, tuore, silputtu		0.6g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Spice Up Sitruunaruohotahna 110 g (Fine foods), annos 15g		0.9g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Punainen chilitahna (Spice up!), annos 10g		0.7g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Lime, kuorittu, annos 50g		1.2g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	76g	66kcal	4.4g	2g	4g	0.4g
	Valittu annoskoko	38g	33kcal	2.2g	1g	2g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	19g	17kcal	1.1g	0.5g	1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	87kcal	5.8g	2.6g	5.3g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu