Possupihvikastike
Leikkaa n. 1,5 cm pihveiksi.
Paista, ripottele päälle jauhot, paista vielä ja lisää vettä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Ritsa68
Paista, ripottele päälle jauhot, paista vielä ja lisää vettä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Ritsa68
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora normaalisuolainen (Flora), annos 5g | 17g | 90kcal | 0g | 0g | 10g | 0g | |
| Vehnäjauhot, puolikarkea, Pouta | 17g | 60kcal | 2.2g | 11.7g | 0.3g | 0.6g | |
| Possun Ulkofile, 100g | 267g | 333kcal | 56g | 0g | 12g | 0.3g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 3.3g | 9kcal | 0.3g | 0.6g | 0.6g | 0g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 67g | 40kcal | 0.7g | 3g | 2.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 740g | 1065kcal | 118.4g | 30.6g | 51.2g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 370g | 533kcal | 59.2g | 15.3g | 25.6g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 185g | 266kcal | 29.6g | 7.7g | 12.8g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 16g | 4.1g | 6.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu