Smoothie whey ufs no banana

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mehukeitto, mustikkakeitto, sokeroimaton (Valio)		219g	18kcal	0g	4.4g	0g	0g
Soijamaito, alpro light		44g	13kcal	0.9g	1.1g	0.5g	0.6g
Satsumas 60g		44g	16kcal	0.4g	3.7g	0g	0.6g
Whey (Ufs), annos 30g		13g	53kcal	10.1g	0.9g	1.1g	0g
Goji-marja,kuivattu, annos 5g		4.4g	15kcal	0.6g	3.1g	0g	0g
Maca-jauhe (Superfoods of the earths), annos 10g		2.2g	7.6kcal	0.2g	1.7g	0g	0.1g
Mansikka		44g	20kcal	0.2g	3.7g	0.1g	0.8g
	Annoskoko tuplana	740g	285kcal	24.8g	37.2g	3.4g	4.2g
	Valittu annoskoko	370g	142kcal	12.4g	18.6g	1.7g	2.1g
	Annoskoko puolitettuna	185g	71kcal	6.2g	9.3g	0.9g	1.1g
	Arvot/100g	100g	39kcal	3.4g	5g	0.5g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu